サミー大塚のフルマラソン完走プログラム（大塚聡） 効果を検証 Q&A
友人に誘われてマラソン大会に申し込みをしたけど
長い距離をあまり走ったことないし、練習もあまり
できていないが完走できるのだろうか？
大塚聡さんのサミー大塚のフルマラソン完走プログラム。
練習方法は走るだけではなく誰でも取り組める
内容になっており自分のペースで無理なく
始められるプログラムって言ってるけど
いろんな噂もあるよね～
ブログの実践記事やネタバレってないのかな。
3か月間で全24回の練習プログラムで練習項目も
分かれていて並行して進めて翌日に疲れを残さず
怪我も防げる秘訣も教えてくれるらしい
どうだろうって疑問はあるけど
もう少し口コミが読みたくて探したら・・・
「半信半疑で購入したプログラムでしたが
メールサポートで不安や悩みが徐々に解消されました。
練習時間が無くてもプログラムに従い練習した結果
無事に完走することが出来ました。
完走した瞬間の達成感は最高でした。」
「先生はマラソンが専門ではなく運動生理学のプロで
客観的に分析指導が出来て陸上の専門家でも
見落とすようなポイントを指摘してくれます。
どうすれば完走できるか科学的分析と実体験から
よく理解しているのでマラソン完走のコーチとしては
最適だと思います。」
動画の利点を生かし実践するときのコツを
映像を使いながら解説してくれるので
どんなレベルの人でも簡単に取り組めるのはいいね
無理せず効果が出せたらいいよね。
迷っていても仕方ないよね。
